Technique de natation

La leçon d’Hayden Wooley

La parole du Maître

grace a ce cour par correspondance je suis pas loing de la technique parfaite. mais cela ne change pas grand chose. les 5 premier minutes je vais faire les 50 metres en 1’10 tout facil puis ca va descendre en 1’15 et 1’18 1’20 sur les 3/4 de la seance. par contre je perd peu etre 3 ou 4 seconde au demie tour. donc ca me fais 1’05 au 50 metre au debut de la seance puis 1’15 . on peu penser qu’en améliorant la technique je vais passer a 1′ au 50 metres rapidement au debut mais que cette vitesse ne va pas se degrader aussi rapidement avec une meilleur endurance et moins de fatigues a nager a l’envers. apres avec la combinaison je peux gagner encore un peu et apres si je fais les 3800 m en moins d’une heure et demie je peux forcer un plus.

 

Pour ce qui est de la natation, je nage comme cela :http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys dans ma tete. hier j’etais avec d’autres nageurs dans la meme ligne d’eau que moi et qui allait beaucoup plus vite mais je suis pas sur qu’il nageait beaucoup mieux que moi. c’est une question de force dans les bras et de vitesse. si je nage a une cadence elevé comme eux, je m’essoufle au bout de 25 m.

 

je vois pas trop a quoi sert la frequence cardiaque maximum. c’est comme sur mon kangoo, je sais pas du tout quel est le regime moteur maxi. ce qui comptes c’est d’avoir du couple et de l’endurance. non ca m’etonerais qu’avec une meilleur technique je puisse allez beaucoup plus vite. c’est pas une question de technique, c’est une question de morphologie et de force que tu mets dans l’eau. avec une technique parfaite vraiment je gagne tout au plus O,05 kmh.il faut etre realiste. ca reste de la natation c’est pas du patinage artistique.

 

Exégèse

Quel que soit son niveau, c’est en s’inspirant des meilleurs que l’on progresse. En prenant exemple sur Haydn Woolley, EricD se prépare à s’élever au plus haut niveau en natation.

 

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